Ejercicios globales para la enseñanza del bádminton.

Práctica global:

-Peloteo inicial para valorar las capacidades de cada uno (global pura)

-Golpear con la mano mala (global con modificación de la situación)

-Peloteo fijándonos en volver a la posición de espera después de cada golpeo (global con polarización de la atención)

Práctica analítica:

-Dedicar la sesión a un tipo de golpeo concreto como por ejemplo lob (analítica pura)

-Descomponer el golpeo en diferentes fases siguiendo un orden; desde la posición de espera hasta el momento del golpeo y practicar cada una por separado (analítica secuencial). Al sumar las todas las fases del movimiento utilizamos una práctica analítica progresiva.

Práctica mixta:

Empezar con peloteo, interrumpiendo la actividad unos minutos para practicar gestos técnicos como por ejemplo el saque, para después volver al peloteo.

Práctica distribuida:

Hacemos gestos técnicos con descansos intermedios dedicados a perfeccionar la posición de espera.

Práctica concentrada:

Hacemos una sesión completa para mejorar los gestos técnicos y guardamos los tiempos de descanso para el final.

Jenny, Arturo y Laura.